怎样预防前列腺炎

澧县新城医院时间:2022-12-08

  怎样预防前列腺炎?即使最恰当、合适的治疗方法单纯使用也是不能彻底治愈的,往往需要在生活制度、饮食习惯和精神心里方面的调节和配合。

  一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

  辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。

  二、注意自我保健

  加强身体锻炼,多饮水,避免久坐,不要长时间骑车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。

  三、自我调节

  1.思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病,树立战胜疾病的信心,不要过分敏感多疑,对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀,对症状的迁延或复发更是不能承受,这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

  2.行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外,更要主动的改变行为习惯,做事积极主动、不等不靠,改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

  3.精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响,快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

  四、规律的性生活

  性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

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